阿部絢子

老いのシンプルひとり暮らし

書籍
老いのシンプルひとり暮らし
だいわ文庫
六〇歳からのひとり暮らしを心豊かに過ごすためのコツが満載。自分のペースで暮らせるって、気持ちいい!
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案ずるより、片づけよう 住まいの老い支度

書籍
案ずるより、片づけよう 住まいの老い支度
講談社
「捨てればいいってものじゃない! 好きな物を手元に残してもOK! ただし、老いての整え方がある」という著者によるヒント集。
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おひとりさまの老後を楽しむ処方箋

書籍
おひとりさまの老後を楽しむ処方箋
主婦の友社
老後は大丈夫?ひとりになったら?不安に脅える前に、まずこうやって自分で考えて、動いてみる! すると毎日が楽しくなる処方箋。
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65歳で月収4万円。 年金をもらいながら ちょこっと稼ぐコツ

書籍
65歳で月収4万円。 年金をもらいながら ちょこっと稼ぐコツ
(KADOKAWA)1,188円
年金生活は、人生のおよそ3分の1を占めます。「年金だけでは暮らしていけない」と不安に怯えるより、仕事を探して働き、毎月ちょこっとでも現金を手に入れる生活を、できるだけ長く続けるのが現実的な解決法です。
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60代の生き方・働き方

書籍
60代の生き方・働き方
(大和書房)1,300円+税
人生、山あり谷ありだから面白い。大事なのは気持ちを切り替え、前向きに考えること。具体的なヒントとコツがいっぱいの本!
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老いの片づけ力

書籍
老いの片づけ力
(大和書房)1,400円+税
ゴミ屋敷は他人事ではない!年を取るということは確実に片づけ力がなくなるということ。 親の家片づけ体験から具体的にアドバイス。
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3分家事

書籍
3分家事
(マガジンハウス社)722円
暮らしを快適にするポイントは、暮らしの仕組みを理解するのが近道だ。 快適な暮らを手に入れるには、ほんちょっと考え方を変え、毎日たった3分手をかけるだけ。これで誰でも、どんな暮らしでも、家事に迷いがなくなり、ストレスフリーになって、心地よい暮らしをゲット出来る。
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老いのシンプル節約生活

書籍
老いのシンプル節約生活
(大和書房)1,400円
小さなお金のムダを省き、コツコツ貯め、消費の優先順位をシッカリと決めて、ゆったりと遣う。お金は貯めるばかりが能じゃない。必要な時、もの、つきあいに遣ってこそ、有効な消費になる。
ひとり暮らしの金銭感覚満載だ
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ハウスキーピングブック

書籍
ハウスキーピングブック
(マガジンハウス)1,300円
洗濯に、掃除、片づけやあと始末・・ 時間がいくらあっても足りないのが、実情。でも、ラクにしようと手を抜いているうちに、大変なことに・・・
そんな方のために手立てが、ここにあります。イラストが素敵です。手に取ってみて。
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覚悟の片付け

書籍
覚悟の片付け
(NHK出版)740円
世に片づけ下手は多い。それは何故か。「忙しい」がもっとも大きな理由だ。忙しくても、片づけ時間さえほんの少しあればすぐに片づく。片づけは練習だからだ。練習とはすなわち、決断をつけていくこと。過去など振り返っている間に、片づけを練習しよう!
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自分整理のすすめ

書籍
自分整理のすすめ
(中経出版)1,300円
老いを目の前にすると、不安が増大するような気がする。健康、経済、家族、つきあいなど先細りになっていくからかもしれない。それは仕方がない!と潔く、自分のことを整理してみると、幽霊みたり枯れ尾花のごとく、気分がスッキリする。まずは、不安と向き合おう。
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男子家事

書籍
男子家事
(マガジンハウス)762円
家事は女子がすること、とは一体、誰が言い出したのか?イタリア・ドイツ・イギリス・スペインのいい男子は、女子より見事に家事熟しをしていた。もちろん、女子と共同で。先進国日本の男子よ、家事に興味を持ちませ。決して、人生のムダにはならない、より人生を楽しめるはず。
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ひとりでもハッピーに生きる技術

書籍
ひとりでもハッピーに生きる技術
(主婦の友)1,300円
何事も考え方一つで、ハッピーになったりアンハッピーになったりする。ハッピーになりたければ、気持ちを大きく、ポジティブに考えることだ。ハッピーはいつも隣で待っている。将来は未知。これを面白がらない手はない。未知との遭遇を楽しんでこそ、隣ハッピーに出会えるから。いざ、実行しよう!
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お手入れの教科書

書籍
お手入れの教科書
(php研究所)1,300円
「あーシミが落ちない、せっかくのブラウスなのに・・」 待って!ダメにすることはない。
お手入れのノウハウがギッシリ詰まっている教科書があるからだ。辞書を同じように、暮らしの辞書も必要だ。手さぐりでやるより、習ったほうが早道だ。
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快適シンプルライフ 60歳からのスローライフ

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快適シンプルライフ 60歳からのスローライフ
(旬報社) ¥1,365
「60歳から」こそ、スローライフがおすすめです。 体力、気力の衰えをカバーする家事の整理・整頓術、自立して生きるための心構えやテクニック、最終章に備える大始末など、日ごろ著者が心がけている数々の経験をもとに解説した実用書。
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家事の手帳 手軽にecoする

書籍
家事の手帳 手軽にecoする
(グラフ社)¥1,260
ベテラン主婦でも目からウロコなスーパー家事術が今すぐ簡単に実践できる。ひと味、ひと掃き、ひと片づけ...1日5分で快適な生活を作りましょう。エコロジカルでシンプルな暮らしを実践するための、食生活術・洗濯術・掃除術・整理整頓術を具体的に紹介します。
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始末な暮らし

書籍
始末な暮らし
(幻冬舎)¥1,300
環境のためにあなたもできる小さなこと。モノは吟味して買う、使い切る、賢く捨てる。自分の人生ま幕引きをどうするか?生活者の視点で整理された一冊。 よい人生を送るのは、よい最期を迎えること。いかにしてモノの整理ができるか、を真摯に考えさせられる。
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家事名人の生活整理術

書籍
家事名人の生活整理術
(講談社プラスアルファ文庫) ¥686
男性ばかりじゃない、女性だって、主婦だって、毎日とても忙しい!片づかない部屋、朝昼晩の食事の仕度、家族との衝突、友だちとの口論、たまるイライラは、心のストレスになる。多すぎる家事のムダと人間関係のトラブルをスッキリさせる「シンプル・マジック」な生活整理術。
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家事整理術

書籍
家事整理術
(講談社)¥1,400
家事のプロが教える簡単テクニック。
1 これならできる洗濯
2 これならできる手入れ
3 これならできる掃除
4 これならできる炊事
5 これならできる片づけ
6 これならできるあと始末。
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快適に暮らす小掃除術

書籍
快適に暮らす小掃除術
集英社be文庫 (集英社) ¥552
掃除ギライな人たちに捧げる合理的ノウハウ。 生活ジャーナリストであり掃除の達人、阿部絢子が教える、便利道具を駆使した合理的なお掃除法。気分よく暮らすための、チョコマカ小掃除で、掃除ギライな人も安心の技。目からウロコの新発想紹介。
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老いのシンプルひとり暮らし 

書籍
老いのシンプルひとり暮らし 
(大和書房)¥1,400
自分のペースで暮らせるって、気持ちいい! らくらく掃除・収納法から、おいしくてムダの少ない健康食生活、メリハリつけるお金管理法、気持ちの持ち方まで、老いのひとり暮らしにすぐ役立つ知恵が満載!
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食べものくすり箱

書籍
食べものくすり箱
(講談社)¥880
キッチンにいつもある身近な食材には、驚くほどの薬効が。それをよりよくいかすには「食材えらび」と「調理法」が大切です。旬・見分け方・薬効・保存方法といった食材のポイントから、薬効を引き出す簡単レシピ、すぐに役立つアイデアがわかりやすく紹介。
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すぐにできるエコ家事

書籍
すぐにできるエコ家事
(集英社be文庫)¥619
温暖化は、実は地球環境のことなのですが、その元凶は二酸化炭素。この二酸化炭素はものを使用することで排出されています。私たちの倉氏と温暖化は切っても切れない関係があるといえます。CO2を出さずに、人にも地球にもやさしい家事のコツと、始末のいい暮らし方を提案。
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