私たちの身体内では、体重の５５～６０％ほどを水分が占めている。水分量が無いと、体温調節、酸素や栄養分の運搬、老廃物の搬出、体液を一定に保つなどの機能が損なわれることになる。特に、真夏の３５℃にもなる暑さでは、体温調節が …